Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4640 kcal
|
Gras: 185,29g | Prot: 219,18g | Carb: 518,73g.
Colazione: Пестравка Творог 0,3%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Волжаночка Яйцо. Pranzo: Ашан Тыквенные Семечки, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Круглый Год Арахис Жареный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Дикси Груша Конференц, Мистраль Гречка. Cena: Ашан Шаурма из Курицы, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Ростик'c - KFC Рожок, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Челны Холод Пломбир Гост, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Altro: Магнит Сыр Российский 50%, Край Каравай Батон Солнечный, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DmitryAesthetic
|