Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
955 kcal
|
Gras: 26,04g | Prot: 95,18g | Carb: 84,35g.
Colazione: Сахарный Песок, Селянське Молоко 1%, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Шпинат, Соевый Соус, Яичный Белок. Pranzo: Премия Форель Слабосоленая, Пшеничная Каша, Форель Слабосоленая, Соевый Соус, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста, Брокколи, Помидоры. Cena: Своя Линия Чернослив, Своя Линия Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Freshline Маш Салат, Своя Линия Чернослив. Snacks/Altro: Чай Yogoda. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 25 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di рапунцель_на_мінімалках
|