Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
541 kcal
|
Gras: 20,00g | Prot: 59,04g | Carb: 26,86g.
Colazione: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Acar Mentimun Asam. Pranzo: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Di più...
|
|
291 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di audiaazkadina
|