Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
868 kcal
|
Gras: 32,34g | Prot: 69,57g | Carb: 79,26g.
Colazione: Café, Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Mandarinas. Pranzo: Coreanito, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Altro: Exquisita Postre de Chocolate Light , Frutillas, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana Cocida. Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 95,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danidominguez.vialme
|