Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3076 kcal
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Gras: 82,52g | Prot: 132,51g | Carb: 452,50g.
Colazione: Italac Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Yoki Farofa. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Bife de Fígado, Friboi Carne Moída de Acém, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Banana Prata, A Granel Farinha de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Laranja Pêra, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, A Granel Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Líquido Sabor Frutas Vermelhas, A Granel Farinha de Aveia, Banana Prata. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di S.Souza
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