Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 69,40g | Carb: 211,44g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Zitronenwasser, Philadelphia Philadelphia, Aldi Suisse Trutenaufschnitt, Aldi Suisse Bio Quinoa Knusperscheiben. Pranzo: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Heidelbeeren, Banane, Migros Bio Nature Joghurt, Magerquark, Reis (Gekocht). Cena: Brot, Betty Bossi Tomatensuppe. Snacks/Altro: Blévita Thymian-Meersalz, Cashewnüsse, Sellerie, Gurke (Geschält), Europäische Weintraubensorte, Feigen. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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