Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 29,36g | Prot: 67,92g | Carb: 195,24g.
Colazione: 마이닭 닭가슴살 소세지, 바나나, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 요플레 플레인 요거트. Pranzo: 새우김밥. Cena: 풀무원 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 계란후라이. Snacks/Altro: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 오뚜기 컵누들 잔치국수 (34g), 롯데 롯데샌드 깜뜨, 샤인머스캣. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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