Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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817 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 57,71g | Carb: 68,65g.
Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca. Cena: Bife de Carne de Vaca, Farofa de Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Melão, Queijo Mozzarella. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @julha
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