Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 32,86g | Carb: 179,71g.
Colazione: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Roti. Pranzo: Kong Kee Egg Tofu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Seblak Hot Jeletot. Snacks/Altro: Roti Panggang. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arindradityas
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