Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 39,27g | Prot: 214,76g | Carb: 266,03g.
Colazione: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats , Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Macro Roasted Fruit & Nut Mix, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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