Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 49,62g | Prot: 120,20g | Carb: 145,65g.
Colazione: Жимолость, Philosophia De Natura Джем Тыква-Апельсин, Банан, Резной Палисад Творог 5%, Яблоко. Pranzo: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Вареная, Груша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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