Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2011
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2396 kcal
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Gras: 39,38g | Prot: 100,47g | Carb: 420,58g.
Colazione: White Medium 50\50, Lighter than light, 1% Fat Milk, oatibix, Bananas. Pranzo: Wholemeal Bap, Cherry Tomatoes, Basmati and Thai Rice, Carrots, Turnips, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: 1% Fat Milk, Cadbury's Creme Egg, 1% Fat Milk, Honeydew Melons, Parma Ham, Bran Flakes. Snacks/Altro: Lighter than light, White Bread, Wholemeal Bap, Bananas, Red Delicious Apples. Di più...
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3046 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di simpsonaj194
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