|
Sadece 1 hafta da 3 kilo alınmaz ödemdir o demi 🥺
|
61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 59,27g | Carb: 194,04g.
Colazione: Ceviz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Süt, Elma, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Menemen. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Mercimek Çorbası, Süt. Snacks/Altro: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Pötibör Bisküvi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Mürdüm Eriği, Pekmez, İrmik. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RabişDemay
|