Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3170 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 208,96g | Carb: 481,11g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Riso Basmati. Pranzo: Carrefour Sovracoscia di Pollo, Banana, Eurospin Filetti di Pollo. Cena: Patate al Forno, Pane di Segale. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Oro Saiwa Grano Fondente . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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