Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 62,97g | Prot: 93,00g | Carb: 82,19g.
Colazione: Slim Bite Печенье Ваниль Гречишный Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. Pranzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Макароны Перья. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Балтийский берег Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Altro: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г). Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alena_shet
|