Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 124,48g | Carb: 117,42g.
Colazione: President Queijo Mussarela, Naturovos Albumina, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Rap10 Integral. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Casas Pedro Aveia Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bauerpontes
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