Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 73,41g | Prot: 52,78g | Carb: 163,22g.
Colazione: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Traditional Oats, Trail Mix . Pranzo: Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Takis Dry Wors. Snacks/Altro: Woolworths Mixed Nuts, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Fruit Leather, Padkos Pitted Dates , Naartjie. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di CharmaineSchmidt
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