Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 94,69g | Prot: 97,04g | Carb: 282,21g.
Colazione: Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık, Kuru Fasulye. Cena: Domatesler, Mandalina. Snacks/Altro: Bal, Ceviz, Tadım Beyaz Leblebi, Ceviz, Muz, Mandalina, Nescafe Gold, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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