Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 33,42g | Prot: 94,97g | Carb: 283,93g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Cena: Jennie-O Turkey Bacon, Corn. Snacks/Altro: Stauffer's Iced Animal Cookies, Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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