Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 66,01g | Carb: 87,54g.
Colazione: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Pranzo: Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen). Cena: Bob Evans Tomato Slices, Bread, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg, Trader Joe's Low Fat Plain Kefir, America's Choice Natural Walnuts, Feta Cheese Dressing, Spinach , Granny Smith Apples, Central Market Grilled Salmon. Snacks/Altro: Trader Joe's Triple Ginger Snaps. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
01 ott 21 da utente: shirfleur 1
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01 ott 21 da utente: John10251
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You are doing great I started at 189 also you broke thru the 160 I'm stuck congratulations 👏
03 ott 21 da utente: ridemariel
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Storia del Peso di islandsister
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