Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 90,25g | Prot: 197,65g | Carb: 191,61g.
Colazione: Lidl Goody Cao, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Bulk Powders Chocolate Orange High Protein Cookie. Cena: Lidl Broccoli Surgelati, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . Snacks/Altro: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Bulk Powders Burro di Arachidi, Molino Rossetto Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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