Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 47,59g | Prot: 72,97g | Carb: 171,50g.
Colazione: 오이 (껍질 포함), 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 잡곡밥. Pranzo: 퀘스트렘 라이트 크림치즈, 파리바게트 통밀깜빠뉴, 양상추, 샐러디 오리엔탈 드레싱. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 제로베이커리 제로 와플 코코넛, 훅스 유기농 초콜렛 크런치, 코우카키스 그릭요거트. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 블랙 콜드브루 커피, 쑥떡, 매일 매일두유 고단백. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cla01041
|