Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 29,64g | Prot: 86,56g | Carb: 67,47g.
Colazione: Caravan Финики Королевские, Кофе, Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орехи Кешью, Яйцо-Пашот. Cena: Орехи Кешью, Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di caligra
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