Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 77,23g | Prot: 207,98g | Carb: 354,59g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Pranzo: Coop Prosciutto Crudo Magro, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno. Cena: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Carrefour Pane di Grano Duro, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Derby Blue Succo Ananas , Derby Blue Succo Ananas, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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