Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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596 kcal
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Gras: 22,52g | Prot: 38,93g | Carb: 65,69g.
Colazione: Pão Integral. Pranzo: Repolho, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Jiló, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Altro: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aliny silv
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