Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3332 kcal
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Gras: 92,99g | Prot: 127,55g | Carb: 507,08g.
Colazione: Ovo, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. Pranzo: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo, Banana Nanica. Cena: Achocolatado, Leite (Leite Integral), Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Ovo. Snacks/Altro: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @thiagopinto_violist
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