Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 58,07g | Prot: 117,18g | Carb: 135,58g.
Colazione: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Заправка для салата, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Сарделька Молочная, Кускус (Вареный), Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Mote Протеин Соленая Карамель, Сметана 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|