Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2014
|
109 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 107,24g | Prot: 50,66g | Carb: 71,66g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Гурми Сэндвич с Бужениной, Салат Цезарь. Pranzo: Яблоко, Столовая КРОК Комплекс Питания. Snacks/Altro: Сосиски Молочные. Di più...
|
|
3067 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|