Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 63,52g | Prot: 77,81g | Carb: 179,53g.
Colazione: Granola Lab Гранола Манго, Маракуйя+Клетчатка, Alpro Молоко Кешью. Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Emmi Swiss Cheddar, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ameria Спагетти #3, Мясо Есть Вилболлы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Белая Дача Пряная Руккола, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Cena: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Пятерочка Хурма. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|