|
eilen kuntoklubin kokous. tuli syötyä sipsejä, karkkia, limua, 1 makkara
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
686 kcal
|
Gras: 28,26g | Prot: 35,31g | Carb: 69,29g.
Colazione: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Pranzo: Becel Kevyt Margariini, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Peruna. Cena: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|