Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 31,93g | Prot: 49,50g | Carb: 171,20g.
Colazione: Manzanas Rojas Deliciosas, Tomates, Clara de Huevo, Café, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paneco Pan Molde Integral Trigo. Pranzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tiramisú, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Paella Valenciana. Cena: Caldo de Carne, Manzana Roja, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Setas. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Aerobica - 25 minuti, Stirare - 2 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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