Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 88,42g | Carb: 165,34g.
Colazione: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Лента Перец Ласточка, Boombar Печенье Кокос, Помидоры Черри, Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Snickers Snickers с Миндалем, Snickers Snickers Криспер, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Урюк Шашлык Куриный . Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Банан, Всегда Пожалуйста Смузи Лесной Микс, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di juliaakimovas1995
|