Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2022 kcal
|
Gras: 45,83g | Prot: 144,22g | Carb: 250,18g.
Colazione: Виноград, Голден Яблоко , Nestle Damak Белый Шоколад с Фисташками, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Магнит Апельсин, Яйцо, Рис с Овощами, Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Макфа Мука. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Голден. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tati9991
|