|
С этого дня поднимаю планку ккал до 2500, чувствую себя слишком голодным и если подвигаться, начинается предобморочное состояние.
|
139,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 49,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 109,06g | Prot: 81,48g | Carb: 268,44g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лаваш, Кетчуп, Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Pranzo: Шарлотка. Cena: Чиабатта, Салат, Соус Бешамель, Жареная Картошка, Котлета Свиная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|