Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 39,15g | Prot: 70,49g | Carb: 115,17g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca. Pranzo: Aviação Doce de Leite Pastoso, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Cena: Salada Verde Mista, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Snacks/Altro: Dux Whey Protein Concentrado , Mel, Nutrigold Granola, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bruna Mendes
|