Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 33,52g | Prot: 192,10g | Carb: 219,00g.
Colazione: 바나나, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 랭킹수산 삼치구이, 아몬드, 누티바 치아씨드, Sanitarium Weet-Bix, 냉동 블루베리, 사과. Pranzo: 베스틱 닭가슴살 소세지, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Cena: 베스틱 닭가슴살 소세지, 닭대리 살균난백, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Altro: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어, 서울우유 저지방 나 100%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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