Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
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89 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 59,17g | Prot: 101,93g | Carb: 200,92g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Del Valle Suco de Limão. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mirela Minarini
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