Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 64,12g | Prot: 63,27g | Carb: 123,48g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Молния Салат с Капустой Витаминный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Bon&Bon Творожные Вафли, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Пестравка Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejasamara
|