|
начинаю считать ккал, без этого никак..
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 50,24g | Prot: 49,94g | Carb: 330,34g.
Colazione: Свинина, Кисель. Pranzo: Пряники, Плюшка Московская, Борщ. Cena: Макароны с Маслом. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|