Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
|
48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 27,24g | Prot: 46,48g | Carb: 93,68g.
Colazione: Просфора, Crutella Шоколад Молочный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Curtis Чай Зеленый, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Snacks/Altro: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Лента Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Pulizia - 20 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|