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uhouu!!!
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 30,53g | Prot: 56,84g | Carb: 131,46g.
Colazione: Suco Detox de Beterraba. Pranzo: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Inhame, Chuchu, Abobrinha, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Leite Integral, Café com Açúcar, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Liza Maionese Light, Pão de Leite. Snacks/Altro: Banana Nanica. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Viu só ?! Perdeu peso rs :D
01 apr 14 da utente: BÁRBARA MAGRINHA
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Verdade, =), mas só eu sei o quanto eu malhei kkkkkkkkkkkkk
01 apr 14 da utente: Fermarsan
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Storia del Peso di Fermarsan
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