Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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102 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 60,95g | Prot: 124,52g | Carb: 279,05g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Calvo Atun Claro con Aceite Girasol Ligero, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Integral, Café. Pranzo: Plátano, DIA Pan de Molde Integral, Níscalos, Huevo Revuelto, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva Ligero, Tomate Kumato. Cena: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Plátano. Snacks/Altro: Mercadona Copos de Avena , Frambuesas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Entrepinares Queso Semicurado Light, DIA Pan de Molde Integral, Manzana, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di McGomezpadel
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