Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3284 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 188,58g | Carb: 510,14g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Uovo (Intero), Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Ovomaltine Barretta (20g), Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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