Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 57,81g | Prot: 113,57g | Carb: 149,16g.
Colazione: МКС Творог Зернёный 4%, Кофе с Сахаром. Pranzo: Гречка с Курицей, МКС Русский Маасдам. Cena: МКС Йогурт Натуральный, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Рожке с Клубникой, Чернослив. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di z240475
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