Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 103,13g | Carb: 181,08g.
Colazione: Лимонный Сок, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Абрикосы Сушеные, Сухие Семена Чиа, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры Черри, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Cena: Chiaru Семена Чиа, Клюква, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Орехи Кешью, Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di juliaakimovas1995
|