Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 36,60g | Prot: 43,47g | Carb: 107,74g.
Colazione: Kürbisbrot, REWE Reiswaffel, Kölln Knuspriger Haferkeks, Kaffee mit Milch. Pranzo: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, VICI Krabbenstäbchen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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