Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2014
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 83,16g | Prot: 101,17g | Carb: 192,79g.
Colazione: Silk Original Soy Milk, Honey, Egg (Whole), Silver Hills Squirrelly Bread, Cheerios, Domino Sugar Sugar. Pranzo: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Chunky Quinoa Salad, Silk Original Soy Milk, Honey, Bananas, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butternut Squash, Carrot & Yam Soup. Cena: Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Hazelnuts, Carr's Poppy & Sesame Thin Savoury Crackers, Sole (Fish), Camembert Cheese, Red Table Wine. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Stare seduti - 10 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LotusLandJoe
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