Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2014
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 113,10g | Prot: 158,11g | Carb: 193,14g.
Colazione: Barramundi with Olives, Tomatoes & Garlic, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Whole Wheat Bread, Olive Oil, Half and Half Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Pranzo: Sprite Sprite (12 oz), Italian Salad Dressing, Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Cena: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Flavorite Nonfat Skim Milk, Progresso Artisan Creamy Potato with Sausage and Kale, Publix Premium Italian Bread, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di isohume
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