Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 64,29g | Prot: 199,00g | Carb: 175,50g.
Colazione: Sea Best Swai Fillets, Cucumber (with Peel), Apples, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Celery. Pranzo: Apples, Cucumber (with Peel), Green Peas, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Sea Best Swai Fillets, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Celery. Cena: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Spinach, Peanuts, CiCi's Pizza 12" Beef Buffet Pizza. Snacks/Altro: White Icing, Cupcake Cake without Icing, Beatrice Skim Milk. Di più...
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3257 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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