Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 75,84g | Prot: 201,86g | Carb: 202,08g.
Colazione: Proteína Pura Albumina , Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Banana Prata, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Naturale Aveia em Flocos Finos . Pranzo: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Frita Salgada , Force Up Pasta de Amendoim , Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Danone YoPRO 15G High Protein, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades. Snacks/Altro: Queijo Ricota, Peito de Frango, Batata Doce, Force Up Pasta de Amendoim , Nutrata Whey Grego Churros, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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